褐色脂肪細胞を利用して美しく痩せる

褐色脂肪細胞の機能を利用してダイエット効果を得るという方法ですが、実行する上で気をつけるべきことがあります。寒い、冷たいという情報は、感官器の1つであるクラウゼ小体に影響が及ぼされた時だとされています。寒い、冷たいという信号を脳に送ってくる部位は唇と手のひらが多いようです。手には、様々な情報を脳に伝える器官が備わっています。冷たいもので手を刺激すると、脳は全身が寒いと思い込みます。そのため、寒さで体温が下がらないよう、褐色脂肪細胞の働きを高めます。凍ったペットボトルを手で握ることによって脳を勘違いさせ褐色脂肪細胞を活性化させることができます。褐色脂肪細胞の働きが活発になると、体脂肪は代謝されてエネルギーになりやすくなります。脂肪が代謝される時は、ミトコンドリアに送りこまれてエネルギーに変わります。脂肪をエネルギーに分解するために、褐色脂肪細胞にある豊富なミトコンドリアが役立ちます。けれども、ミトコンドリアはエネルギーだけでなく活性酸素も生成します。体の中に活性酸素があると、たんぱく質や脂質の化学変化を促すことでより安定しようとする特性があります。この変化の過程で酸化反応が起きるため、活性酸素は好ましくないものとされています。美容や健康によくない物質なのです。体内の活性酸素を減らすには、抗酸化作用の強い栄養素を摂取することです。ビタミンCやポリフェノールが抗酸化物質の代表格です。美しく痩せるためには、褐色脂肪細胞を活性化させると共にアンチエイジングに良い栄養素をたくさん摂取することが重要です。http://chu-shidoki.com/